Bárbara Bomfim
A nutrição e hidratação fazem TODA a diferença. Comparo esse Ecomotion com o de 2006 que eu participei e desidratei demais, fazendo com que o desempenho da equipe fosse muito mediano. Ter um nutricionista na equipe de apoio faz total diferença. Espero contar com sua presença no apoio no Mundial de 2009 em Portugal. Senti um progresso grande no desapego à comida este ano, pois comi apenas 2 chocolates em 5 dias. No ano que vem não quero comer nenhum, só gel e barra. Depois da prova eu nado numa piscina de Nutella sem problemas. Valeu 449!!!!
Guilherme Pahl
449 e Oskalunga... Há um ano trabalhando juntos para construir um método ideal de nutrição para as corridas de aventura, podemos dizer que estamos bem perto da criação desse método. No clima deserto do Campeonato Mundial de Corrida de Aventura 2008, se eu tivesse que citar a arma secreta que Oskalunga usou, eu diria a hidratação. Antes eu achava que carregar ate 6 litros de agua na mochila poderia me atrasar por causa do peso... Hoje eu sei que eu vou chegar na frente de todos aqueles que largam só com uma caramanhola...
Camila Nicalau
Só entendi o quanto a hidratação é essencial para o bom desempenho em provas depois que fui convencida de levar mais peso nas costas! Parece uma contradição, mas na verdade é a "fórmula" para um bom aproveitamento. Vencer a barreira de sair para uma pernada com 3 litros ou 6 litros de água foi uma mudança incrível e com certeza nos diferenciamos das outras equipes brasileiras por já conhecer esse método. Além de água, intercalar o isotônico é igualmente importante. Como tenho diversos problemas no estômago, o isotônico era sempre muito agressivo e optava por água. Mas aprendi a dosar. Em quantidades equilibradas meu estômago agradece e minhas pernas e braços ainda mais já que a desidratação acarreta numa queda brutal de performance.
Frederico Gall
Acredito que o maior trunfo da equipe foi a bazuca calibre 449 que nós utilizamos. Em corrida de aventura não existe sabor, desejo, ou qualquer outro sintoma de fraqueza... é gasolina no tanque! Pão puro, barra, gel, barra, gel, pão com muito tempero picante, suco concentrado sem diluir e o item mais importante vontade de ganhar. Grande abraço e muito obrigado pelo apoio!!!
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