Manipular a dieta e a suplementação pode ajudar a potencializar as adaptações ao treinamento.

E quais as estratégias que estão sendo pesquisadas?

No artigo desse CIÊNCIA COM CONSCIÊNCIA (Periodized Nutrition for Athletes - Sports Med, 2017) temos uma revisão da literatura para definir o conceito de "nutrição periodizada" e dos métodos utilizados para esse fim.

Boa leitura!

Artigo analisado pelo estagiário Lúcio Bragança (2º semestre/2017)